Как применять SALT STICK
Общие рекомендации: рекомендуется употреблять по 1 капсуле SaltStick каждые 30-60 минут или 1-2 жевательной таблетке каждые 15-30 минут в течение всей активности (бег, вело). В условиях экстремально высоких температур, или для спортсменов с большой массой и повышенным потоотделением может понадобиться большее количество капсул.
Настоятельно рекомендуется протестировать применение солевых капсул на тренировках!
До: Для большинства соревнований - принимайте 1-2 капсулы SaltStick (или 4-8 жевательные таблетки) в ночь накануне вашего мероприятия и одну капсулу с завтраком перед соревнованием.
Во время: Принимайте по 1-2 капсуле SaltStick в час (или 1-2 жевательные таблетки каждые 15-30 минут) в течение всего мероприятия. В жарких или влажных условиях может потребоваться более 2 капсул в час.
После: если не было возможности употребить достаточное количество электролитов во время соревнований, то для восстановления рекомендуется принимать 1-2 капсулы SaltStick (или 4-8 жевательные таблетки) после гонки. Избыток электролита будет просто выводиться с мочой.